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乒乓球(2)(16:00--17:30)

2024-01-11 09:29:41

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  乒乓球运动是一项集健身性、竞技性和娱乐性为一体的运动。作为一项全身运动,乒乓球所特有的速度快、变化多等特点,对参与者有很高的锻炼价值。

  1、可以有效地提高孩子的身体素质。长期参加乒乓球运动,随着水平的不断提高,活动范围的加大,运动量的加大,不仅相应地提高了速度素质、力量素质和身体的灵敏性、协调性,而且使肌肉发达、结实、健壮,关节更加灵活稳固。

  2、可以改善神经系统灵活性和预防近视。打乒乓球时,要求运动员对高速运动的来球方向、旋转、力量、落点等全面进行观察,迅速作出判断,并及时采取对策,迅速移动步法,调整击球的位置与拍面角度,进行合理的还击,这一切活动都是在大脑指挥下进行的,经常从事乒乓球练习,可大大提高神经系统的反应速度并且有效预防近视眼。

  3、可以提高心理素质。乒乓球是竞技运动,由于激烈的竞争,成功和失败的条件经常转换,参赛者情绪状态也非常复杂,参赛者经受这些变幻莫测、胜负难料的激烈竞争的锻炼,体验了种种情绪,同时,在比赛中要对对方战术意图进行揣摩,把握自己的战术应用,因此使练习者的心理素质得到了很好的锻炼。

  4、可以促进交流,增加友谊。通过参加乒乓球运动,可以相互交流经验,切磋球技,达到相互学习,共同提高,建立良好关系的目的。

  5、可以使人心情舒畅,精神愉快。打乒乓球是一种高尚的文化娱乐活动,能使人们在精神上得到一种乐趣和享受,具有锻炼意志、调节感情之功效。

培养孩子兴趣,让孩子爱上乒乓球,在增加一项体育技能的同时,也能扩大孩子的交际圈,在提高协调性、敏捷性等身体素质的同时,还能结实一群志同道合的小伙伴。

招生对象:7-15周岁

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